Alejandro Esis | Blog Coaching Motivacional

  La ansiedad es un detonante que aparece cuando menos se espera. Muchas son las razones por las que puede una persona sufrirla, desde el no saber qué pueda pasar durante un problema, por estrés o sencillamente estar confinados sin tener la menor idea de qué pueda pasar el día de mañana. Cuando una persona sufre de ansiedad, puede frenar su crecimiento personal y su felicidad, causando también enfermedades como migrañas o dolores de cabeza recurrentes si no se maneja adecuadamente, es por esta razón que se debe sanar y manejar de manera adecuada desde adentro hacia afuera. Alejandro Enrique Esis Urdaneta nos indica algunos síntomas que presenta una persona con ansiedad : habitualmente se preocupa en exceso por cosas por las que otras personas no se preocupan, no se desconecta de sus pensamientos negativos, siente cansancio permanentemente por no desconectarse, está constantemente irritable, sufre de tensión muscular, tiene problemas para dormir y sus preocupaciones interfieren...

  Cuando presentamos problemas , bien sean personales o laborales , que ya no podemos manejar y que sentimos que se nos escapan de las manos, se busca una asesoría o ayuda profesional para salir lo más rápido y mejor posible de la situación que atravesamos. Muchos son los especialistas que pueden ayudar a solucionar estos problemas, entre ellos psicólogos, siquiatras y el coach . Pero, ¿sabemos cuándo solicitar este tipo de servicios? Una de las alertas que se “prenden” para solicitar ayuda de un coach es cuando la persona no se encuentra 100% satisfecha con el trabajo que está realizando o con la vida que tiene y no sabe cómo cambiar la situación. Es allí cuando el coach interviene e identifica cuál es la raíz del problema y cómo se puede alcanzar una solución a largo plazo. Es importante destacar que existen diversos tipos de servicios de coaching , desde el empresarial , que está destinado a este tipo de organizaciones; y los emocionales, que son más personales; entre otr...

  M arcar la diferencia de una forma positiva y promover el buen comportamiento social es un buen indicativo de que estamos utilizando nuestras emociones de forma correcta, y esto es parte de la Inteligencia emocional. La Inteligencia emocional se define como la capacidad y habilidad que tiene un individuo para lograr resultados positivos con respecto a la relación que tiene con los demás. Esto implica sentimientos, entendimiento, control y modificación de las emociones, tanto propias como ajenas. Es importante entender que las emociones son trascendentales en la vida de cualquier individuo y están presentes en la vida diaria, tomando en cuenta que muchas de ellas influyen decisivamente en nuestra vida, aunque en muchos momentos la persona no se da cuenta. El concepto de Inteligencia emocional surgió en 1983 , cuando el psicólogo Howard Gardner consideró que los test de coeficiencia intelectual eran una forma insuficiente de lograr una apreciación real de la inteligencia...

  Los  coach   son personas que se rigen por la nueva disciplina del coaching , que se encarga de encaminar y  acercar a las personas a obtener un buen desarrollo personal y profesional . Además es una competencia que te ayuda a pensar diferente, mejorar las comunicaciones que mantienes y profundizar en ti mismo. Existen diversas  habilidades  que todo coach líder debe tener para obtener excelentes resultados, sabiendo que no es un trabajo de un solo día, sino que es un trabajo constante que requiere de dedicación, tiempo y pasión. Por esta razón, detallamos 8 habilidades que todo coach debe tener y que pueden ofrecer una mejor orientación para obtener este tipo de ayuda. 1. Reconoce las fortalezas : Cada cabeza es un mundo, por ello todos tenemos fortalezas y debilidades que nos hacen únicos. Un coach reconoce las fortalezas de cada persona que va a tratar y las ayuda a que ellas mismas las reconozcan y las pongan en práctica para obtener resultad...

  El coach empresarial es aquel que tiene como función buscar dentro de una empresa o compañía resultados eficientes y potenciar las capacidades de cada trabajador que hacen vida en el lugar para alcanzar las metas y llegar al siguiente nivel de liderazgo, esto conduciéndolos por un camino de crecimiento personal y profesional. El beneficio principal que genera contratar este tipo de coach es que propicia una mayor unión entre los empleados, mejora la productividad de la empresa, detecta las habilidades y capacidades del equipo y da respuestas rápidas y eficientes ante cualquier problema o emergencia que se pueda presentar. Dentro de la rama de los coach empresariales se encuentran cuatro tipos o categorías: sistémicos, cognitivos, ontológicos y   coercitivos. Coach  sistémicos : Son aquellos que consideran a la persona que tratan no como un elemento aislado sino como parte de un todo, o un sistema, lo que a su vez va generando otros sistemas y subsistemas que s...

  Sabemos que un coach puede ayudar a cualquier persona a alcanzar sus sueños y potenciar sus habilidades para desarrollarse completamente, pero también son excelentes orientadores si la persona se encuentra perdida y sin rumbo profesional. Es importante resaltar que como individuos cada persona es “un mundo”, y muchos desean alcanzar la realización personal o tener un trabajo que realmente lo haga feliz, por lo tanto es vital que conozca cuál es su propósito y en qué realmente es bueno. Por eso, es recomendable buscar la orientación personal de un coach , que luego de realizar una serie de preguntas y emplear diversas técnicas puede llegar a la raíz de todo. Preguntas como: ¿qué les llama la atención?, ¿qué actividades les llenan?, ¿cuáles son sus habilidades y debilidades?, son algunas interrogantes que puede hacer un coach para orientar a alguien a buscar su verdadera vocación. Esto sin duda ayuda a desechar las malas opiniones de los demás y tener una visión di...

  La depresión es una enfermedad clínica que afecta a la persona tanto física como mentalmente , alterando a su vez la manera de sentir y pensar, desde una situación pequeña hasta una grande. Este tipo de padecimiento provoca en los afectados deseos de alejarse de sus amigos y familiares, produce insomnio, ansiedad y pérdida del apetito. Asimismo, esta enfermedad puede afectar tanto a hombres como mujeres de cualquier edad , detonándose por cualquier circunstancia que aqueje profundamente al individuo. Los coaching personales, en la mayoría de los casos, pueden brindar estrategias y acompañamiento a la persona que la padece y ayudarlos a salir de esa situación. Algunas estrategias que pueden ser empleadas durante este proceso son las siguientes: Escuchar música optimista: Muchas personas optan por escuchar música en su momento más triste o de ansiedad . Para no sumergirse más en ese estado, es recomendable no escuchar música que pueda relacionarse a...